ওহ, এই অসম্পূর্ণ ব্যবসা! তারা আমাদের উপর ডোমোক্লেস তরোয়ারের মতো ঝুলিয়ে রাখে, জীবনকে নষ্ট করে দেয় এবং শেষ অবধি শিথিল হতে আমাদের বাধা দেয়। তবে এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি দূর করার উপায় রয়েছে।
আপনার দরকার হবে
- কাগজ
- কলম
- একটি কম্পিউটার
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি কী করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং একটি তালিকা লিখুন। এটি কাগজে বা কম্পিউটারে একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনটিতে সংকলন করা যেতে পারে। তাড়াহুড়ো করবেন না এবং গুরুত্বের ডিগ্রি দ্বারা অসম্পূর্ণ ব্যবসাকে শ্রেণিবদ্ধ করার চেষ্টা করবেন না - আপনি এটি পরে করবেন। এখন 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম করুন, শিথিল করুন এবং একটি আকর্ষণীয় চাকরিতে নামার জন্য দৃ be় সংকল্প করুন।
2
সাবধানতার সাথে তালিকাটি পুনরায় পড়ুন এবং প্রশ্নের উত্তর দিন: "এই সমস্ত বিষয়গুলি কি আমার পক্ষে এত গুরুত্বপূর্ণ?" আপনার কাছে গুরুত্বহীন বা অকাল মনে হয় এমন সমস্ত কিছুকে অতিক্রম করুন। অন্য কথায়, সমস্ত ক্ষেত্রে যথাযথতা মূল্যায়ন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ছেড়ে।
3
একটি পৃথক রঙের ক্ষেত্রে চিহ্নিত করুন যার জন্য একটু সময় প্রয়োজন - 5 বা 10 মিনিট। সময় পরিচালনায় এমন একটি "দুই মিনিটের নিয়ম" রয়েছে। এটিতে বলা হয়েছে যে সমস্ত কাজ দ্রুত করা যায় তা অবশ্যই অবিলম্বে করা উচিত। তাদের নিয়ে যাও। ইতিমধ্যে কতগুলি লাইন অতিক্রম করা যেতে পারে দেখুন?
4
আসুন আর একটি কৌশল সম্পর্কে পরিচিত হোন - একে বলা হয় "ব্যাঙ রয়েছে"। ব্যাঙগুলি নিরবচ্ছিন্ন কাজ, এগুলি সবুজ হিসাবে চিহ্নিত। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে তারা সকালে সবচেয়ে ভাল করা হয়। সন্ধ্যায়, আপনি নিজেকে সেট আপ করতে পারেন এবং সকালে এটি তাড়াতাড়ি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, রবিবার সকালে আপনি বেশ কয়েকটি সবুজ লাইন অতিক্রম করতে পারেন। সব কিছু, "ব্যাঙের" অংশ খেয়েছে, তালিকাটি কমেছে
5
সম্ভবত, অনেকেই "বিভক্ত হাতি" কৌশলটির সাথে পরিচিত। একটি হাতির বিভক্ত করার অর্থ বড় বিষয়গুলি ছোট ছোট অংশে বা পর্যায়ে বিভক্ত করা। আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে চেনেন, তাই আপনার পক্ষে কী সহজ তা আপনি নির্ধারণ করতে পারেন - সারাদিন একটি কাজ করা বা বেশ কয়েক ঘন্টা থেকে আধ ঘন্টা সময় ব্যয় করতে। এই নীতি অনুসারে এবং আপনার "হাতিগুলি" ভাগ করুন, তাদের সাথে কাজ করা আরও সহজ হবে।
6
সংক্ষিপ্তকরণ: এক সপ্তাহের জন্য, 10 দিনের জন্য, এক মাসের জন্য - যাইহোক। তালিকাটি ছোট হওয়ার সাথে সাথে আপনি দেখতে পাবেন যে কীভাবে আপনার "ব্যাঙ" এবং "হাতি" অদৃশ্য হয়ে যায়। নতুন জিনিসগুলির সাথে এটি পরিপূরক করতে ভয় পাবেন না - কারণ এখন আপনি কীভাবে এগুলি শেষের দিকে আনতে জানেন। যদি তালিকা বজায় রাখা অভ্যাসে পরিণত হয়, তবে অসম্পূর্ণ ব্যবসা কম-বেশি হয়ে উঠবে এবং জীবন আরও মজাদার হয়ে উঠবে।
দরকারী পরামর্শ
এটি একটি ডায়েরি রাখতে এবং এটি সময়ে সময়ে ফ্লিপ করা খুব দরকারী: নোটগুলি আপনাকে যে কাজগুলি করেছে সে সম্পর্কে স্মরণ রাখতে এবং আপনি ইতিমধ্যে কতটা করেছেন তা বুঝতে সহায়তা করে। এটি উদ্বুদ্ধ করে।
