এটি জানা যায় যে তারা এটিকে পরিষ্কার করে এমন জায়গা নয়, তবে যেখানে এটি আবর্জনা নয়। অর্ডার বজায় রাখতে জরুরি সাধারণ ক্লিন-আপগুলির তুলনায় অনেক কম প্রচেষ্টা এবং সময় প্রয়োজন হবে, কেবল এটি কিছু দরকারী অভ্যাস তৈরির জন্য উপযুক্ত worth
তাত্ক্ষণিক তরল
জীবন অনেক সহজ হয়ে উঠবে এবং একটি ঘর পরিষ্কারকারী আপনি যদি নিজেকে এবং গৃহস্থের সদস্যদের অবিলম্বে তাদের পছন্দসই জায়গাগুলিতে জিনিসগুলি রাখেন। সুতরাং, এটি অসুবিধা হবে না এবং পঠিত বইটি তাককে রাখার জন্য খুব বেশি সময় লাগবে না এবং মুছে ফেলা কাপড়গুলি একটি আলমারি বা ঝুড়িতে নোংরা লিনেনের জন্য প্রেরণ করুন, হাঁটাচলা থেকে ফিরে আসার সাথে সাথে জুতা ধুয়ে ফেলুন, এবং খাবার বা রান্নার পরপরই থালা - বাসনগুলি ধুয়ে ফেলুন। দিনের পর দিন শৃঙ্খলা বজায় রাখার চেয়ে এক সপ্তাহের মধ্যে অলসতার বৃহত আকারের পরিণতিগুলি দূর করতে এটি আরও বেশি সময় নিতে পারে।
একটি সময়সূচী তৈরি করুন
যদি একটি বৃহত এবং জটিল ব্যবসা এগিয়ে থাকে, মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে ছোট এবং সহজেই সম্ভাব্য অংশগুলিতে বিভক্ত করার পরামর্শ দেন ("হাতিকে কাটাতে এবং অংশে এটি খাও")। অভিজ্ঞ মাস্টারের চোখের সাহায্যে আপনার বাড়ির চারপাশটি দেখুন এবং এর কোন কোন কোণে আপনার হস্তক্ষেপ দরকার তা নিয়ে ভাবুন। "মেস-আপ ক্রিয়াকলাপ" এর একটি তালিকা তৈরি করুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরি বিষয়গুলি হাইলাইট করুন - তাদের বাস্তবায়নের জন্য প্রথমে নেওয়া উচিত। বিশেষভাবে যতটা সম্ভব কাজগুলি তৈরি করার চেষ্টা করুন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, "রান্নাঘর পরিষ্কার করতে" শব্দটি কার্যকর হবে না - এটি খুব সাধারণ। এই বড় কাজটি ভাগে ভাগ করা আরও বেশি সঠিক:
- "চুলা ধুয়ে ফেলুন";
- "তাক মুছুন";
- "রেফ্রিজারেটর ধুয়ে নিন" ইত্যাদি।
যেমন একটি পরিকল্পনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, এক সপ্তাহের জন্য। আপনি প্রতিদিন, সাপ্তাহিক, সপ্তাহে বেশ কয়েকবার যা করেন সেগুলি এতে অন্তর্ভুক্ত করুন (ভিজা পরিষ্কার করা, ধোয়া ইত্যাদি)।
বহন করবেন না!
প্রতিদিন পরিকল্পিত প্রতিটি কাজ করার জন্য কমপক্ষে 15 মিনিট উত্সর্গ করুন বা আপনি যদি সামর্থ্য করতে পারেন তবে আরও কিছু দিন। একটি অ্যালার্ম বা টাইমার সেট করুন যা আপনাকে শেষ সময় সম্পর্কে অবহিত করবে। গোপনীয়তাটি হ'ল যে আপনি যা পরিকল্পনা করেছেন তার জন্য 15 মিনিটের জন্য নিজেকে উত্সর্গ করার জন্য নিজেকে প্ররোচিত করে, সম্ভবত আপনি এখনও যা শুরু করেছেন তা এনে দেবেন - প্রক্রিয়াটির মাঝখানে বিঘ্নিত মামলাটি ছেড়ে যাওয়ার জন্য আপনি দুঃখিত হবেন।
তবে আপনারও বহন করা উচিত নয়। আপনি যদি পরিষ্কারের জন্য 15 থেকে 20 মিনিট সময় ব্যয় করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনাকে এটির জন্য কয়েক ঘন্টা ব্যয় করা উচিত নয়: সম্ভবত, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, এবং পরের দিন আপনার উত্সাহটি বাষ্পীভূত হবে, যার অর্থ গণ্ডগোলটি আপনার আরামদায়ক অ্যাপার্টমেন্টে আবার "ক্রপ" হতে শুরু করবে।
