একটি আরামদায়ক অর্থোপেডিক বালিশ চয়ন করার জন্য, আপনাকে কোন প্যারামিটারগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত তা সম্পর্কে আপনাকে জানতে হবে। যতটা সম্ভব ঘুমকে আরামদায়ক করার জন্য, রোলারের উচ্চতা নাগালের আকারের উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা হয়।
একটি আধুনিক অর্থোপেডিক বালিশে সাধারণত আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতি থাকে এবং এটি একদিকে ঘন রোলারের সাথে সজ্জিত থাকে, যার বেধটি কাঁধের আকারের উপর ভিত্তি করে নির্বাচিত হয়। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এই পণ্যগুলির কোনওটিই অস্টিওকন্ড্রোচিয়াসিস নিরাময় করতে পারে না তবে কার্যকরভাবে এর উদ্বেগকে রোধ করবে এবং সামগ্রিক শারীরিক অবস্থার উন্নতি করবে।
অর্থোপেডিক বালিশের অদ্ভুততা কী?
ঘুমের সময়, তিনি মাথাকে এমন অবস্থানে সমর্থন করেন যা রক্ত প্রবাহের স্বাভাবিক সঞ্চালনে অবদান রাখে। জরায়ুর মেরুদণ্ড সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানে রয়েছে, যা আপনাকে উপরের শরীরকে শিথিল করতে দেয়। বালিশের কোমলতা এবং যে উপাদান থেকে এটি তৈরি করা হয় তা নির্বাচন করা হয় যাতে ঘুম যতটা সম্ভব আরামদায়ক হয়।
অর্থোপেডিক পণ্য চয়ন করার মানদণ্ড
1. যদি কোনও ব্যক্তি তার পিঠে ঘুমোতে অভ্যস্ত হয়, তবে আপনার উচিত একটি বালিশ কিনে নেওয়া উচিত যা মাথার নীচের অবস্থান সরবরাহ করবে।
২. আপনার যদি নরম গদি থাকে তবে এটি কম পণ্য ক্রয়ের পরামর্শ দেওয়া হয়।
৩. ঘুমানোর সময় যদি কোনও অভ্যাস থাকে তবে আপনার হাতটি আপনার মাথার নীচে রাখুন, এই ক্ষেত্রে আপনাকে কম বালিশ বেছে নিতে হবে।
4. সকালে জরায়ু অঞ্চলে ব্যথা ইঙ্গিত দেয় যে নির্বাচিত পণ্য কাঁধের উচ্চতার সাথে মেলে না।
