উত্তাপে, অতিরিক্ত ঘামযুক্ত লোকেরা বিশেষত আক্রান্ত হয়। কী করব এবং কীভাবে হবে?
ঝরনা নেওয়ার সময় জলের তাপমাত্রার বিপরীতে ঘাম হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ঝরনা জেল বা সাবান ব্যবহার করুন, কারণ অপ্রীতিকর গন্ধের কারণ নিজেই ঘাম নয়, তবে ছত্রাক যা একটি আর্দ্র পরিবেশে সক্রিয়ভাবে গুন করে। এই পদ্ধতিটি সর্বনিম্ন সকাল এবং সন্ধ্যায় সেরাভাবে করা হয়।
একটি ঝরনা পরে, বগল অঞ্চলে একটি antiperspirant প্রয়োগ করুন, এবং এটি যদি কেবল গন্ধের বিষয় হয় তবে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম। ঘাম কোথাও যাবে না, তবে অবশ্যই একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকবে না। এছাড়াও, ঘামের লড়াইয়ের জন্য, আপনি ইউরোট্রপিন ব্যবহার করতে পারেন: এম্পিউলটি খুলুন, এটি একটি তুলো প্যাডে andালুন এবং শয়নকালের আগে এটি দিয়ে বগল অঞ্চলটি মুছুন। সকালে, সাধারণ সাবান দিয়ে প্রস্তুতি ধুয়ে ফেলুন।
মনে রাখবেন যে কোনও অপ্রাকৃত টিস্যু ঘাম দেয়। খাঁটি চামড়া দিয়ে তৈরি জুতাগুলিতে, পা কম ঘাম হয়, পোশাক সম্পর্কে একই কথা বলা যেতে পারে - সিনথেটিকসে আপনি আরও ঘামবেন।
আপনি ব্যবহৃত তরল পরিমাণও হ্রাস করতে পারেন, তবে এটি সর্বনিম্ন ভলিউমে আনবেন না, অন্যথায় আপনাকে ডিহাইড্রেশনও করতে হবে।
আপনার "উষ্ণতাযুক্ত খাবার" যেমন মধু, আদা এবং রাস্পবেরি খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।
লোক প্রতিকারগুলি ঘাম মোকাবেলায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে। হর্সটেল লোশন দিয়ে বগল অঞ্চলটি মুছুন। ভোডকার সাথে আগাছা 1:10 অনুপাতের মধ্যে ourালাও, 14 দিন জোর দিয়ে থাকি।
