একজনের ঘুমের গুণাগুণ কেবল তার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং তার জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে না, তবে তিনি কী বিছানা, কম্বল এবং বালিশ ব্যবহার করেন তার উপরও নির্ভর করে। একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত বালিশ ঘুমের পরে ঘাড়ে এবং কাঁধে ব্যথা সহ অনেক সমস্যা এড়াতে সহায়তা করে।
প্রাকৃতিক বালিশ
সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সাধারণ বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হ'ল বালিশগুলি ডাউন এবং পালকযুক্ত। তাদের উপর ঘুমানো সুবিধাজনক, দরকারী এবং আনন্দদায়ক: তারা দুর্দান্ত তাপ নিরোধক দ্বারা পৃথক করা হয়, সহজেই ভলিউম পুনরুদ্ধার করে এবং মানবদেহে "অভিযোজিত" হয়। আধুনিক ডাউন বালিশগুলি হাইপোলোর্জিক এবং উচ্চ মানের। যাইহোক, তাদের বিয়োগের বিষয়টি বিবেচনা করা জরুরী: তারা ভাল শুকায় না, তাই প্রথম অনুপযুক্ত পরিষ্কারের পরে তারা খারাপ হতে পারে, পচতে শুরু করতে পারে, একটি অপ্রীতিকর গন্ধ পেতে পারে এবং তাদের সমস্ত দরকারী সম্পত্তি হারাতে পারে। এই জাতীয় পণ্যের জীবন বাড়ানোর জন্য, আমরা আপনাকে তাদের পরিষ্কার পেশাদারদের উপর নির্ভর করার পরামর্শ দিই trust
ভেড়া বা উটের চুল দিয়ে তৈরি বালিশ খুব দরকারী: তাদের ব্যবহার পেশী এবং জয়েন্টগুলির অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, তাই যে সমস্ত লোকেরা ঘাড়ে এবং কাঁধে ব্যথার মুখোমুখি হন তাদের এই বিকল্পটি বেছে নেওয়া উচিত। তারা আর্দ্রতা ভাল শোষণ করে, শীতে উষ্ণতা এবং গ্রীষ্মে সহজ শীতলতা প্রদান করে। যাইহোক, দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় পণ্য স্থায়িত্বের মধ্যে পৃথক হয় না, যেহেতু পশম সময়ের সাথে সাথে ঘূর্ণায়মান এবং কুঁচকে যায় এবং বালিশটি তার পরিমাণ এবং আকার হারিয়ে ফেলে। একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের গড় পরিষেবা জীবন 2 বছরের বেশি হয় না।
যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হন তবে বালিশহুট কুঁচি দিয়ে পূর্ণ বালিশগুলিতে মনোযোগ দিন। এগুলি শামুক এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে এবং ঘাড়ে ও কাঁধে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। এই ধরনের বালিশ খুব শক্ত, তবে একই সাথে তারা ঘুমাতে আরামদায়ক হয়, কারণ তারা সহজেই পছন্দসই আকার নেয়। তদাতিরিক্ত, উচ্চমানের বেকওয়েট বালিশ টেকসই হয়।
